Cookies & Privacy

We use essential cookies to make our site work. With your permission, we’ll also use analytics and marketing cookies to improve your experience. You can change your choice anytime.

See our Privacy Policy for details.

Manage preferences

Medieträning

Var redo när telefonen ringer

En intervju varar i 20 minuter men kan forma er position i flera år. Vi tränar era talespersoner på budskap, ramverk och frågor man helst inte vill få.

Se paket

Vad är medieträning?

Det handlar inte om att låta polerad

De flesta som tror att de behöver medieträning tänker på röst och kroppsspråk. Det är inte det viktigaste. Det viktigaste är att veta vad ni vill ha förflyttat, och att kunna återvända till det oavsett vilken fråga ni får.

Vi tränar era talespersoner på tre saker: budskapsramverk så de vet vad de vill säga, frågorna man helst inte vill få så de inte överraskas, och bryggbarhetstekniker så de kan styra tillbaka samtalet till sitt ämne.

Format

Tre format för olika behov

Intervjuträning (en session)

En halvdag med rollspel av tänkbara intervjuer. Vi spelar journalisten, ni svarar, vi går igenom efteråt. För talespersoner som ska göra sin första större intervju.

Kristräning (en session)

Vi simulerar en kris och övar intervju mitt i den. För talespersoner som kan hamna i pressade situationer — vd, kommunikationschef, säkerhetschef.

Löpande coaching (kvartalsvis)

Återkommande träning där vi går igenom verkliga intervjuer ni gjort, justerar tekniker och bygger upp vana. Ingår i Påverkan-paketet.

Vanliga frågor om medieträning

Vilka behöver medieträning?

Talespersoner som kan hamna i intervjusituationer – vd, ordförande, kommunikationschef, forskningschef, säkerhetschef. Även expertpersoner som ofta citeras i media. Inte alla i organisationen, men de som faktiskt syns.

Hur lång tid tar en medieträning?

En halvdag (4 timmar) är vanlig för första gången. Sedan kortare upprepande sessioner (1–2 timmar per kvartal) för att hålla i form. Krisinriktad träning kan ta en hel dag.

Vad kostar medieträning?

Som projekt: 15 000–25 000 kr per session. Inkluderad i Genomslag-paketet (en session per kvartal) och Påverkan-paketet (löpande coaching). Vi prissätter projekt efter omfattning, inte timme.

Använder ni riktiga journalister i träningen?

Vid behov, ja. Vi har samarbete med pensionerade journalister och PR-veteraner som kan spela rollen – särskilt vid kristräning där realism är viktig. Det kostar lite extra men ger ofta bättre effekt. De flesta av våra konsulter har journalistisk erfarenhet.

Kan en talesperson göra om en dålig intervju?

Nej, men ni kan följa upp. En dålig första intervju kan följas av en bra andra, och journalister kommer ihåg den som senast hade något smart att säga. Medieträning förebygger – och hjälper er återhämta.

Är era talespersoner redo att möta journalister?

Boka ett samtal så går vi igenom vilka risker och möjligheter ni har, och vilken träning som passar.